Лианозовский парк приглашает всех желающих на бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе.
С каждым годом в парках Москвы становится все больше поклонников этого относительно нового вида спорта. И не случайно. Польза таких оздоровительных регулярных занятий колоссальна: укрепление 90% мышечной массы человека, улучшение кровоснабжения всех органов и тканей, укрепление суставов и позвоночника, а также улучшение настроения.
Однако, чтобы занятия проходили эффективно и с максимальной пользой, нужно знать, как правильно подобрать снаряжение, какой выбрать темп и интенсивность, чтобы не нарушать технику ходьбы. Как это сделать, а также о многом другом участникам мастер-класса расскажет опытный ONWF Coach клуба «Пойдем Ходить» Любовь Якубович-Ясная.
Занятие пройдет в субботу, 14 марта, в Лианозовском парке. Начало в 11.00 часов.
Сбор у администрации парка по ул. Угличская, 13. Приглашаются все желающие, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
