• Афиша,  Московское долголетие,  Парк Лианозовский

    Зумба для людей старшего возраста

    В рамках проекта «Московское долголетие» в Лианозовском парке проходят занятия по зумбе. Зумба – танцевальная фитнес-программа, разработанная на основе популярных латиноамериканских ритмов. Это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений. Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перос. Он разработал тренировки танцевального типа. Занятия очень полезны: тело начинает активно работать, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательные системы, а также улучшается общее самочувствие. Энергичная программа тренировок не даст вам заскучать и подарит хорошее настроение. Главное не стесняться и довериться тренеру! В Лианозовском парке занятия проходят по часу два раза в неделю на танцевальной площадке. Расписание занятий: вторник, четверг – 10.00 — 11.00 Участниками проекта могут…