В рамках проекта «Московское долголетие» в Лианозовском парке проходят занятия по зумбе. Зумба – танцевальная фитнес-программа, разработанная на основе популярных латиноамериканских ритмов. Это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений. Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перос. Он разработал тренировки танцевального типа. Занятия очень полезны: тело начинает активно работать, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательные системы, а также улучшается общее самочувствие.
Энергичная программа тренировок не даст вам заскучать и подарит хорошее настроение. Главное не стесняться и довериться тренеру! В Лианозовском парке занятия проходят по часу два раза в неделю на танцевальной площадке.
Расписание занятий:
вторник, четверг – 10.00 — 11.00
Участниками проекта могут стать женщины и мужчины старше 55 лет. Чтобы записаться необходимо подать заявление в территориальный центр социального обслуживания Лианозово (ул. Новгородская, д. 32). С собой возьмите паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.
Дополнительную информацию можно получить по телефонам:
8 (499) 909-77-22, 8 (499) 908-35-00.